{"id":6124,"date":"2020-10-02T23:37:32","date_gmt":"2020-10-02T21:37:32","guid":{"rendered":"http:\/\/soloimigliori.it\/?p=6124"},"modified":"2020-10-02T23:37:32","modified_gmt":"2020-10-02T21:37:32","slug":"allenarsi-elettrostimolatore-muscolare-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.soloimigliori.it\/allenarsi-elettrostimolatore-muscolare-2\/","title":{"rendered":"Allenarsi con un elettrostimolatore addominale"},"content":{"rendered":"

Pronto ad allenarti? Uno, due, uno due. Crunch, plank, sit-up, reverse crunch, ponti, qualsiasi esercizio, insomma, per tirar fuori quei dannati addominali<\/strong>.<\/p>\n

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Quanto tempo \u00e8 che ci stai lavorando? Quante volte hai abbandonato l’idea ritrovandoti improvvisamente punto e a capo? Purtroppo, il six pack \u00e8 uno dei gruppi muscolari pi\u00f9 difficili<\/strong> da far venire alla luce perch\u00e9 molte persone hanno accumuli di grasso proprio in quella zona. Quindi, le soluzioni sono due: o ti consegni alla palestra, ora e per sempre, oppure compri un elettrostimolatore addominale<\/strong>.<\/p>\n

Di cosa sia questo aggeggio ne parleremo tra un attimo, ma ci\u00f2 che conta \u00e8 che ti pu\u00f2 dire quella spinta in pi\u00f9, quell’accelerazione che ti manca per non spendere, appunto, l’eternit\u00e0 tra gli attrezzi.<\/p>\n

In questa guida parleremo di questo e di come esistano pi\u00f9 modelli<\/strong> di elettrostimolatore addominale, alcuni adatti ad alcuni scopi e altri ad altri. Cercheremo quelli migliori per l’allenamento e daremo dei consigli per allenarci accompagnati da questo prodotto. Esatto. Lo si pu\u00f2 usare anche proprio mentre ci si allena, durante le sedute oltre che per conto suo.<\/p>\n

Se invece sei in cerca di una lista precisa di articoli da comprare<\/strong> perch\u00e9 in fondo gi\u00e0 ne sai abbastanza, allora ti rimandiamo a questa guida<\/a>: un elenco fantastico e sempre aggiornato con tutti i prodotti aggiornati che puoi acquistare online oggi. Ci sono solo i migliori elettrostimolatori addominali, quelli pi\u00f9 comprati e che sono piaciuti di pi\u00f9 da chi li ha utilizzati.<\/p>\n

Noi, invece, continuiamo sul nostro percorso, iniziando cercando di capire come districarsi tra i vari modelli di elettrostimolatore addominale: classico, a fascia e a six pack. Quale sar\u00e0 quello perfetto per te? Scopriamolo ora.<\/p>\n

\"addominali\"
Addominali<\/figcaption><\/figure>\n

Elettrostimolatore addominale: uno, ma tanti<\/h2>\n

Bene. Prima di iniziare con la lista, facciamo una piccola premessa: che cos’\u00e8 di preciso un elettrostimolatore addominale?<\/strong><\/p>\n

Facciamola semplice. Si tratta di un aggeggio che ha degli elettrodi (una specie di adesivo) che trasmettono impulsi elettrici ai nostri muscoli, contraendoli. Il risultato \u00e8 l’imitazione di quello che facciamo quando siamo in palestra, sollevando un peso o facendo un sit-up. L’unica differerenza \u00e8 la fatica percepita: molta meno in questo caso.<\/p>\n

Ecco, di questo aggeggio ne esistono tre versioni per allenare gli addominali e ognuna soddisfa esigenze e preferenze diverse.<\/p>\n

La prima \u00e8 quella\u00a0classica.\u00a0<\/strong>Gli elettrostimolatori muscolari nascono come dispositivi medici per la riabilitazione di pazienti coi muscoli malati, ma il mondo del fitness se n’\u00e8 appropriato abbastanza in fretta. Questa versione \u00e8 quella pi\u00f9 vicina ai primi elettrostimolatori: \u00e8 fatta di un telecomando e degli elettrodi liberi di essere messi dove si vuole. Sono semplicemente collegati con dei fili all’unit\u00e0 centrale.<\/p>\n

Questa versione \u00e8 molto comoda se vuoi allenare tutti i muscoli e non solo gli addominali. E’ un po’ scomoda, per\u00f2, se devi allenarti mentre usi il tuo nuovo amico.<\/p>\n

Poi, abbiamo quelli\u00a0a fascia.\u00a0<\/strong>Questo tipo di elettrostimolatore \u00e8 molto comodo e si presenta semplicemente come una fascia elastica. Si adatta praticamente a tutti i tipi di torso e molti apprezzano la sua aderenza. Gli elettrodi, infatti, sono inseriti proprio nella cintura stessa, mentre la centrale di controllo pu\u00f2 essere direttamente l\u00ec sopra oppure con un telecomando separato.<\/p>\n

Questi sono molto comodi per allenarsi mentre ti stimoli e il loro unico punto debole \u00e8 che dopo un po’ l’elasticit\u00e0 della fascia viene meno e c’\u00e8 bisogno di cambiarli. Per utilizzarli, devi spalmare prima del gel sull’area interessata.<\/p>\n

Infine, quelli a six pack<\/strong>. Questi sono i pi\u00f9 carini e interessanti. Praticamente hanno gi\u00e0 la forma dei vostri muscoli. Basta solo applicarli come adesivi e il gioco \u00e8 fatto. Sono noti per la loro leggerezza e comodit\u00e0. Anche qui il problema \u00e8 che alla lunga perdono aderenza e vanno cambiati, ma non dovrebbe essere un dramma se prenderai un prodotto di qualit\u00e0.<\/p>\n

Bene, questo era quanto. Hai gi\u00f9 capito quale versione fa pi\u00f9 per te? Nel prossimo paragrafo vedremo come fare per allenarti al meglio con il tuo nuovo elettrostimolatore addominale. Per dare il massimo e ottenere di pi\u00f9.<\/p>\n

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Allenarsi con un elettrostimolatore addominale<\/h2>\n

Qual \u00e8 il modo migliore per allenarsi con un elettrostimolatore addominale? Non ne esiste uno universale<\/strong>. Devi trovare il tuo e, per farlo, spesso il consiglio di un esperto<\/strong> \u00e8 quello che ci vuole.<\/p>\n

Che sia un preparatore atletico o addirittura un medico, capire quali tempi e modi di utilizzo fanno meglio per te deve essere un’informazione importante da raccogliere prima di iniziare a praticare con questo prodotto.<\/p>\n

In ogni caso, noi siamo qui per dare delle indicazioni di massima<\/strong> che possono andar bene per tutti.<\/p>\n

La prima, non esagerare.<\/strong> Abbiamo gi\u00e0 detto di come l’elettrostimolazione non ti faccia affaticare come le altre attivit\u00e0 fisiche. Questa cosa comporta il fatto che non capirai quando il tuo muscolo \u00e8 stanco e non ce la fa pi\u00f9. Una volta decisi i tempi di utilizzo, stai su quelli senza andare oltre. Potresti farti del male fino a bruciarti le fibre muscolari.<\/p>\n

Poi, ti consigliamo di integrare l’uno e l’altro modo di allenarsi.<\/strong> Non che l’elettrostimolatore addominale non possa essere usato in autonomia, per\u00f2 \u00e8 meglio se continui anche a fare esercizi normali. Considera che l’azione di questo prodotto \u00e8 pur sempre quella di una macchina e il corpo non \u00e8 abituato a questo tipo di pressione. Fare allenamenti pi\u00f9 organici aiuta uno sviluppo omogeneo e salutare della muscolatura e di tutto il corpo in generale.<\/p>\n

Terzo: scegli tempi e luoghi precisi.<\/strong> Per creare una buona abitudine, devi collocarla nel tempo e nello spazio, altrimenti \u00e8 difficile mantenerla. Individua nelle tue giornate i momenti in cui potresti inserire questo allenamento e fissali nella tua routine. Con pazienza e determinazione arriverai ai risultati che desideri.<\/p>\n

Insomma, se segui tutti questi consigli sei solo a un passo dal conquistare il six pack. Per comprare<\/strong> un elettrostimolatore addominale, ora, vai su questa guida<\/a>, quella di cui avevamo parlato prima, e divertiti a fare il tuo acquisto. Noi non vediamo l’ora di vedere i tuoi risultati e come questo prodotto cambier\u00e0, se non la tua vita, almeno i tuoi muscoli.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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