I bioflavonoidi sono composti naturali che si trovano in alcuni frutti e verdure. Hanno diversi effetti benefici sulla salute, tra cui il potenziamento del sistema immunitario, la riduzione del rischio di malattie cardiovascolari e il miglioramento della digestione. Si possono assumere attraverso l’alimentazione o sotto forma di integratori.
Senza dubbio tra le proprietà più interessanti dei bioflavonoidi figura l’azione antiossidante, come anche l’azione protettiva sul microcircolo, l’azione simil-estrogenica e quella antinfiammatoria.
Secondo gli studi, i bioflavonoidi hanno anche proprietà antitumorali e possono aiutare nella cura di diverse malattie.
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Le recensioni degli utenti
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Le recensioni degli utenti
Perché assumere i bioflavonoidi?
I bioflavonoidi hanno diversi effetti benefici sulla salute. Possono aiutare a rafforzare il sistema immunitario, ridurre il rischio di malattie cardiovascolari e migliorare la digestione. Inoltre svolgono attività antiossidanti, protettive e rinforzanti il microcircolo e i capillari.
In quali alimenti si trovano i bioflavonoidi?
Gli alimenti che ne sono ricchi sono agrumi, piante da frutto, verdure e cereali integrali. Non solo, ma figurano anche all’interno di semi, foglie, radici, cortecce e all’interno di alcune bevande che da queste derivano, come per esempio il vino rosso e il tè.
Si possono trovare anche sotto forma di capsule o compresse in erboristeria e farmacia, tanto da soli, come unico ingrediente, quanto in associazione con altre sostanze attive. Possono contenere bioflavonoidi gli integratori antiossidanti e antirughe, gli integratori per alleviare i sintomi legati alla menopausa e quelli che servono come supplemento per rinforzare la microcircolazione. È importante seguire le indicazioni del medico o del farmacista per evitare eventuali effetti collaterali.
Alcune controindicazioni dei bioflavonoidi
Come tutti i prodotti e integratori anche i bioflavonoidi possono causare effetti collaterali. Tra i più comuni figurano mal di stomaco, diarrea e flatulenza. In alcuni casi possono anche interferire con l’assorbimento dei farmaci.
Si consiglia di consultare il proprio medico di fiducia, prima di assumere qualsiasi supplemento a base di bioflavonoidi.
