Vuoi realizzare una palestra casalinga? Hai bisogno di allenarti ma non riesci a combattere la pigrizia di andare in palestra di mattina presto o dopo il lavoro? In questi casi, è sufficiente cercare i giusti attrezzi.
Possiamo di certo utilizzare oggetti casalinghi come sgabelli, sedie ma cosa penseresti se ti diciamo che esiste un comodo strumento da palestra utilizzato da personal trainer professionisti, VIP e sportivi che occupa pochissimo spazio e che puoi avere ad un prezzo contenuto?
Stiamo parlando della Ab wheel, una vera e propria ruota con manubrio utile ad allenare schiena, addominali, braccia, spalle, busto e gambe.
Ab Wheel – I più acquistati sulla rete:
Amonax Ruota Addominali Rotella Rullo Workout Convertibile Con Grande Tappetino Per Esercizi Di Rollout Abs
- Efficace Core Trainer: Amonax rotella addominali ha un design portatile e leggero per l'allenamento degli addominali in palestra o semplicemente per l'uso a casa. È un ottimo fitness attrezzi casa e addominali attrezzi per l'allenamento addominale per aumentare la forza e la definizione degli addominali.
- Modalità doppia - Il più due ruote ampio supporto del rullo ab offre maggiore stabilità e controllo, particolarmente utile per i principianti. Questa roller ruote addominali è un'ottima aggiungi alla tua routine di allenamento a casa e al fitness kit/set palestra casa.
- Modalità singola - Basta cambiare la direzione delle ruote per avere un supporto più stretto per esercizi fitness a casa più avanzati e impegnativi, trasformando il tuo ab in un incredibile pacchetto da sei. Questo rullo per addominali one wheel è uno addominali fitness casa deale per la tua attrezzatura da palestra domestica ginnici set.
- Qualità premium - Le nostre ginocchiere e maniglie sono realizzate con materiale premium per tappetini yoga noto come TPE. Fornisce un supporto più forte e un tocco più morbido. Stai comodo mentre il tuo core brucia! Amonax ruota addominale è un'ottima attrezzi per addominali a casa per qualsiasi workout set.
- Garanzia - Amonax attrezzo per addominali in casa fornisce 2 anni di garanzia per garantire il godimento a lungo termine del tuo acquisto. Contattaci per qualsiasi domanda o dubbio: siamo qui per aiutarti.
Recensioni
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PROIRON Ruota Addominali
- ✅ Movimento stabile e fluido - La base allargata delle ruote, con una larghezza della ruota principale di 8,5 cm e un diametro di 16,5 cm, garantisce un movimento fluido e stabile durante gli allenamenti, riducendo al minimo il rischio di ribaltamento.
- ✅ Superficie antiscivolo e resistente all'usura - Il materiale TPE con texture antiscivolo sulla superficie della ruota offre un'eccellente trazione e durata, evitando lo scivolamento e proteggendo i pavimenti.
- ✅ Impugnatura confortevole - Dotato di un'imbottitura in schiuma NBR di 5 mm di spessore, offre una presa confortevole e resistente al sudore che allevia la pressione sulle mani, consentendo di allenarsi più a lungo.
- ✅ Nucleo robusto e sicuro - L'albero centrale in acciaio spesso 0,8 mm supporta fino a 200 kg di peso, garantendo un'esperienza di esercizio robusta e sicura.
- ✅ Allenamento versatile e multifunzionale - Oltre agli esercizi per il core, la ruota per addominali può essere utilizzata per allenare schiena, braccia, spalle e altri gruppi muscolari, offrendo un allenamento completo in un unico dispositivo compatto.
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FFitness Two-Wheeled Power Wheel with Mat
- Il trainer per addominali AB ROLLER è un attrezzo compatto e completo, che allena con in modo mirato l'addome,le gambe, le braccia ed i glutei
- Questo compatto attrezzo sportivo è di buona qualità e permette di allenarsi in sicurezza, quindi è ottimo da usare a casa
- Se siete principianti o esperti, uomini o donne , questo trainer maneggevole per muscoli addominali è adatto a tutti coloro che vogliono allenare i muscoli addominali
- Il trainer è fornito con un tappetino di supporto per le ginocchia - con questo tutti gli esercizi si possono eseguire comodamente e in modo soft, senza gravare sulle articolazioni delle ginocchia
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Guida all’acquisto del prodotto
In palestra, per allenare i muscoli e migliorare la tonicità del nostro fisico, utilizziamo attrezzi pesanti e molto ingombranti. Grazie ad attrezzi piccoli, leggeri ma efficaci come le Ab Wheel, oggi è possibile allenarsi comodamente da casa e in modo ugualmente efficace grazie al suo lavoro intenso! Tutto quello che serve è la giusta attrezzatura ed una buona dose di costanza.
Come funziona la Ab Wheel e quali sono le sue caratteristiche?
Un attrezzo economico ma molto professionale e pratico, grazie al suo design e ai materiali utilizzati. Spesso giudichiamo i nostri acquisti sulla base della bilancia qualità-prezzo dove il secondo criterio a volte ci porta a pensare che oggetti economici non siano resistenti e non valga la pena l’acquisto.
Questo è il tipico caso in cui il prezzo economico non è sinonimo di scarsa qualità ma anzi!
La Ab Wheel, anche detta ruota addominale, è una ruota centrale, con due piccoli manubri alle estremità che scorre permettendo di fare forza su di essa e di sviluppare la muscolatura di varie parti del corpo. Nasce principalmente per costruire la fascia addominale e lombare ma nel corso del tempo gli esercizi di allenamento che prevedono l’uso di questo attrezzo sono notevolmente aumentati.
La fase di spinta verso l’esterno è chiamata “roll out” mentre quella contraria è “roll in”.
Normalmente è realizzata in materiale antiscivolo, come la gomma, per potersi allenare in tutta sicurezza e far pressione sulla ruota durante l’esercizio. Anche l’impugnatura è importante poiché è la parte sulla quale il corpo apporta la sua maggiore pressione. Per questo motivo, spesso è realizzata con materiali super resistenti come l’acciaio inox e rivestiti di schiuma o comunque di un rivestimento morbido.
La conformazione della ruota levigata, in gomma, permette di allenarsi bene anche su pavimenti lisci o piastrellati, così come su altre superfici.
Se non è incluso nel prodotto considera comunque di aggiungere l’acquisto di un tappetino per le ginocchia. Non deve essere eccessivamente grande come quelli utilizzati per altre attività, come lo yoga o il pilates. È sufficiente un piccolo tappetino rettangolare sul quale poter appoggiare le ginocchia senza farsi male.
È un accessorio molto valido sia perché permette di tonificare e rinforzare gli addominali, sia perché è molto piccolo e quando non viene utilizzato, può facilmente essere ritirato all’interno di un armadio o su uno scaffale.
Ovviamente, ci teniamo a precisare che come tutti gli attrezzi sportivi anche questo, per poter mostrare dei risultati concreti, deve essere utilizzato con costanza e per molto tempo. Come per tutto, è necessario dedicare qualche tempo all’allenamento con la ab wheel prima di prendere la mano con questo attrezzo. Per questo, ci viene in aiuto la video-guida qui sotto nel quale vengono dati utili consigli per l’utilizzo della ab wheel. Un uso scorretto, infatti, potrebbe non solo non migliorare la nostra forma fisica ma portare anche a stiramenti e a fastidiosi dolori che impedirebbero di allenarsi come si desidera.
Dopo un paio di settimane l’utilizzo della Ab Wheel sarà diventata una piacevole abitudine da inserire nella tua routine casalinga e non potrai più farne a meno!
