Ebbene sì, anche i più piccoli proprio come gli adulti possono soffrire di dolori alla cervicale. Giramenti di testa, torcicollo, dolore alla schiena, cefalea, sono tanti e molto diversi tra loro i sintomi ed è fondamentale non ignorarli. Non appena noti che tuo figlio manifesta uno di questi segni, la prima cosa che ti consigliamo di fare è cambiare cuscino, optando per il migliore in assoluto.

Dopo pochissime notti il tuo bambino troverà immediato sollievo e al risveglio non si sentirà più tutto rotto e fuori fase. Tuttavia, oltre che curare il problema è necessario agire in via preventiva affinché non ricompaia più e per farlo, dovresti aiutare tuo figlio a seguire alcune accortezze.

Migliorare la postura

Per evitare che i dolori alla cervicale di tuo figlio diventino cronici – e chi ne soffre lo sa, non è per niente piacevole – non appena noti la comparsa di qualche sintomo rivolgiti ad un posturologo. Questa figura specializzata aiuterà il tuo bambino a capire come mantenere una postura corretta sia durante il giorno che mentre dorme. Vedrai inoltre che sarà stesso il dottore a consigliarti un nuovo cuscino. Inoltre, è provato come i bambini più timidi e introversi tendano a curvarsi di più, pertanto anche un approccio psicologico è da considerare.

Misurare accuratamente gli sforzi

Se il tuo bambino accusa dolori alla cervicale è importante che non faccia sforzi eccessivi. Non lasciargli trasportare uno zaino carico di libri sulle spalle, piuttosto opta per un modello con le rotelle che può comodamente trascinare con sé.

Praticare nuoto

Il nuoto è in assoluto lo sport migliore per grandi e piccini che soffrono di dolori alla cervicale. Rinforza collo, spalle e muscolatura in generale, contribuendo a una giusta postura. Questo sport se praticato in maniera costante è davvero un toccasana contro i dolori alla cervicale, ma più in generale aiuta a mantenersi in forma, a migliorare la circolazione e lo sviluppo delle ossa.

Scegliere un cuscino in Memory Foam

Se il tuo bambino soffre di dolori alla cervicale e vuoi risolvere il problema, è arrivato il tempo di scegliere un nuovo cuscino e questa volta in Memory Foam. Diversamente dai guanciali prodotti in lattice o piuma, offre un sostegno maggiore al collo. Se desideri informazioni più dettagliate su questo materiale, in questo articolo troverai ciò di cui hai bisogno.

Alcuni produttori hanno migliorato ulteriormente il Memory Foam, il cuscino per bambini SWITCH, ad esempio, è fatto di Memory Foam Breeze Traspirante, ancora più confortevole rispetto a quello tradizionale.

Ridurre il tempo d’uso dei device digitali

Smartphone, tablet, computer, videogiochi… ormai i bambini passano gran parte della loro giornata con il collo piegato a fissare gli schermi luminosi dei device digitali. Non sarà una sorpresa per te, dunque, sapere che essi sono una delle principali cause oggi dei dolori alla cervicale. Porzionare accuratamente il tempo che i tuoi figli spendono con questi dispositivi ti aiuterà senza dubbio a prevenire la comparsa e a curare i dolori alla cervicale.

Avere un buon materasso per bambini

Dopo una lunga giornata a scuola con la testa sui libri, un bel po’ di ore passate davanti allo smartphone, è arrivato anche il tempo di andare a letto. In media, i bambini dormono sempre meno man mano che crescono, arrivando alle tipiche 8 ore adolescenziali, un tempo comunque non indifferente. Proprio per questo dormire su un materasso adeguato è importantissimo.

Numerose ricerche evidenziano che i bambini che dormono su materassi di cattiva qualità o non adeguati alla loro età hanno più probabilità di sviluppare problemi alla cervicale… e tu non vuoi assolutamente, non è vero? Assicurati allora che tuo figlio goda di un supporto adeguato, con il tempo ti ringrazierà.

Conclusioni

I dolori alla cervicale sono più comuni che mai anche nei bambini, ma non essendo l’argomento spesso trattato correttamente si rischia di confonderli con un semplice mal di testa da stanchezza. Per non incappare in questo errore ti consigliamo di agire prontamente non appena tuo figlio lamenta qualche malanno che può rimandare a questa fastidiosa patologia.

Anche se il tuo bambino è sano come un pesce è suggerito comunque adottare delle misure preventive volte a evitarne la comparsa: dormire su un cuscini e materassi adeguati, non sforzare troppo il collo e praticare sport, tanto per cominciare.